atholi

10 правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

Ноябрь становится всё более «ноябристым»: холодным, ветреным и влажным. Другими словами – идеальной средой для гриппа, инфекций и прочей неприятной бяки. Вряд ли кому-то из нас невтерпёж отлежаться дома с температурой, пускай и на оплачиваемом больничном. Потому самое время вспомнить 10 базовых правил, которые помогут вам пережить промозглое межсезонье здоровым.


10 правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

Как учит нас старая задорная песня, если хочешь быть здоров – закаляйся. Что, согласитесь, не так уж просто делать в наше наполненное стрессом и суетой время. Потому для предотвращения ОРВИ и прочих сезонных диагнозов, давайте не забывать о базовых правилах, которые без устали напоминают все врачи-терапевты.

Правило 1: вакцинация

10 правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

Да, вакцинация стала предметом многочисленных споров и спекуляций. Но медработники не устают напоминать: прививка от сезонных штаммов гриппа поможет сохранить здоровье и уберечь организм не только от вируса, но и его негативных последствий. Главное, узнайте у врача о противопоказаниях.

Правило 2: мойте руки чаще

10 правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

Золотое правило, которому всех нас учили в детстве, в межсезонье актуально, как никогда. Первое, о чём напоминает любой педиатр или врач-терапевт: обязательно мойте руки перед едой и как только вернулись с улицы. Живучие бактерии вполне могут с комфортом «перекантоваться» на дверных ручках и поручнях метро, ожидая встречи с новым хозяином. Не рискуйте.

Правило 3: эхинацея – ваш сезонный союзник

10 правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

Эхинацея – эффективный и доступный иммуностимулятор. И, что особенно удобно, его не трудно найти в формате вкусного чая. Чашечка напитка каждое утро значительно повысит обороноспособность всего организма. Только убедитесь, что у вас нет аллергии на это крайне полезное растение.

Правило 4: не ешьте за рабочим столом!

10 правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

Даже, если вам срочно нужно закончить проект или невтерпёж посмотреть новую серию любимого шоу во время ланча. Вы даже не представляете, сколько потенциально опасных бактерий оккупируют ваше рабочее место. Так что отправляйтесь на кухню или даже небольшую обеденную прогулку.

Правило 5: больше двигайтесь

10 правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

К слову о прогулках. Доказано: умеренные физические нагрузки повышают выносливость организма и его способность противостоять атаке вирусом. Никто не просит вас срочно записаться в тренажёрный зал или даже бегать по утрам. Но прогулка остановку-другую до дома после работы или даже новая (и немного странная) привычка посещать туалет на другом этаже офиса уже повысят ваши шансы пережить слякотное межсезонье здоровым.

Правило 6: санитайзер

10 правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

Жидкий антисептик на спиртовой основе должен стать вашим лучшим другом на ближайшие месяцы. Благо, купить его можно в любом супермаркете или аптеке. Не ленитесь дезинфицировать ладони как можно чаще, особенно после улицы и до приёма пищи. А перед сном используйте питательный крем для рук, чтобы помочь коже справиться с обилием спирта.

Правило 7: закрывайте двери

10 правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

Самая простая превентивная мера – не оставляйте двери кабинета или офиса нараспашку. Так вы избежите и сквозняков, и обилия чихающих-кашляющих «прохожих».

Правило 8: витамины и цинк

10 правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

О витаминных комплексах знают все, а их обилие и разнообразие поражает. Присмотритесь к тем, что содержат цинк в составе. Этот элемент повысит сопротивляемость организма вирусам и сократит дни болезни, если вы уже заразились.

Правило 9: промывайте нос

10 правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

Нос – ваш естественный фильтр против инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Помогите ему справиться с угрозами, делая промывания морской солью. Особенно при первых симптомах насморка.

Правило 10: оставайтесь дома

10 правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

Нет, не всё время (как бы нам порой не хотелось). Но любой доктор скажет: заболели – отлежитесь дома. Ни в коем случае не стоит переносить ОРВИ и, тем более, грипп «на ногах». Какими бы важными и угрожающими не были дедлайны, здоровье важнее. Помните об этом.

А если вдруг заболели, не забудьте сделать простое, но эффективное средство против простуды своими руками.

Режиссер: Хельмут Койтнер
В ролях: Курд Юргенс, Карл Джон, Марианне Кох, Альберт Ливен, Ева Ингеборг Шольц, Бум Крюгер, Гарри Мейен, Виктор де Кова, Camilla Spira, Erica Balqué, Paul Westermeier

Действие фильма происходит в 1941 году. Нацистская Германия еще находилась в зените своих военных успехов, но все меньше людей верили в вечность и непогрешимость национал-социализма. К числу таких сомневающихся принадлежал и генерал Гарри Харрас, знаменитый немецкий ас, герой Первой мировой войны, занявший при Гитлере высокий пост в немецкой авиации. Харрас презирал выскочку ефрейтора, ненавидел созданный им преступный режим, однако служил ему верой и правдой. Но двойственность Харраса делает его позицию крайне уязвимой. Свободомыслие генерала выводит из себя адептов гитлеровского режима. Но и члены антифашистского подполья не доверяют ему, зная его как безотказного пособника национал-социализма. И в конечном итоге обе стороны подписывают Гарри Харрасу смертный приговор. Участившиеся акты саботажа на вверенных ему заводах окончательно компрометируют его в глазах гитлеровского режима. Загнанный в угол преследованиями гестапо, Харрас пытается найти спасение в бегстве.

Дэнис О’Риган, знаменитый фотограф, известный своими снимками рок- и поп-исполнителей, родился в ноябре 1953 года. И хотя его имя в первую очередь ассоциируется с музыкантами панк-движения, группами Queen, Duran Duran и Дэвидом Боуи, О’Риган работал практически со всеми музыкальными коллективами, начиная от AC/DC и заканчивая ZZ Top. Он стал своеобразным хронистом различных направлений в музыке — панка, «нового романтизма», гранжа и хэви-метала. Вместе с исполнителями он отправлялся в турне по Европе, США и всему миру. Помимо того, работал на концерте Live Aid и вечере, посвященном памяти Принцессы Дианы, в качестве официального фотографа путешествовал вместе с Дэвидом Боуи, Нейлом Даймондом, группами Duran Duran, Rolling Stones, Who, Queen, Bee Gees, Pink Floyd и Thin Lizzy. Его работы были неоднократно опубликованы в печатных изданиях и участвовали в многочисленных выставках.
 Фото известных людейФото известных людейО’Риган родился в Лондоне в ирландской семье, вырос в районе Барнс, в западной части Лондона, обучался в школе св. Бенедикта, по окончании которой ему предложили продолжить образование в Колледже искусств «Илинг», расположенном неподалеку. Выпускниками этого колледжа были Фредди Меркьюри, Кит Ричардс, Ронни Вуд, Рэй Дэвис и Пит Тауншенд. Однако воля родителей была иной, и Дэнис был направлен на работу в качестве брокера-стажера в компанию Willis Faber & Duma, а потом — в корпорацию Lloyd’s of London, где он трудился страховщиком-стажером.
Но еще до начала столь традиционной карьеры О’Риган со своей мамой побывал на концерте The Beatles в лондонском «Хаммерсмит Одеон» в 1964 году, а в начале семидесятых туда же тайком проносил камеру, чтобы сделать фотографии Пола Маккартни и группы Queen. Вдохновленный выступлениями Джимми Пэйджа из Led Zeppelin и Дэвида Боуи с его группой Ziggy Stardust в «Хаммерсмит», О’Риган самостоятельно начал изучать фотографию. Он уволился с работы и по студенческому проездному стал колесить по Европе. В Лондон он вернулся, чтобы составить всеобъемлющую и полную хронику взрывной волны панк-движения, захлестнувшей город. В конце семидесятых О’Риган очень плодотворно сотрудничал с журналом NME (New Musical Express). Ему удавалось совмещать свою страсть к фотографии с любовью к путешествиям: в восьмидесятых он гастролировал с величайшими рок-группами мира, некоторые из которых стали в свое время его кумирами.
 известные люди мира фотоизвестные люди мира фотоТак, в качестве официального фотографа он отправлялся в мировые и европейские турне вместе с Thin Lizzy (1980, 1981, 1982), Дэвидом Боуи (1983, 1987, 1990), The Rolling Stones (1982), Duran Duran (1984), Spandau Ballet (1985), Нейлом Даймондом (1985), Queen (1986) и Pink Floyd (1994). В это же время ему было поручено работать на концертах музыкальных лейблов UK Records, Southern Hemisphere и Eastern Bloc.
Кроме того, О’Риган был избран официальным фотографом концерта Live Aid, прошедшего на стадионе Уэмбли в Лондоне в 1985 году (был организован британским музыкантом Бобом Гелдофом в поддержку голодающих в Эфиопии и Судане). На основе материалов, полученных во время выступлений, О’Риган с Гелдофом выпустили памятную книгу, ставшую бестселлером. В 2005 году О’Риган был приглашен документировать концерт Live 8, проходивший в лондонском Гайд-парке. Его фотографии украсили обложки записей концертных выступлений группы Queen — «Live Magic», «Live at Wembley ‘86», «Queen on Fire — Live at the Bowl», «Knebworth ‘90»; Pink Floyd — «PULSE»; Sting — «Bring on the Night»; The Cure — «Seventeen Seconds»; Duran Duran — «Decade: Greatest Hits»; The Rolling Stones — «Forty Licks».
 известные люди мира фотофото рук известных людейДэнис О’Риган подготовил множество книг, среди которых можно назвать «Images of Punk», «Queen — a Magic Tour», «Queen — the Full Picture», «David Bowie’s Serious Moonlight», «Duran Duran — Sing Blue Silver». Работы О’Ригана были в разное время опубликованы в журналах Time, Life, Newsweek, Rolling Stone, GQ и Photo, а также во многих изданиях по всему миру, посвященных поп- и рок-музыке и, наверное, во всех газетах, издающихся на территории Великобритании. Писатель Тони Парсонс, работающий в жанре lad-lit (литература для молодых людей), посвятил ему свою книгу — панегирик панк-движению «The Boy Looked at Johnny», имя О’Ригана упоминается в различных произведениях автобиографического характера, например, в книге Полы Йейтс (супруги Боба Гелдофа) «The Fun Starts Here».
 фото рук известных людейСчитается, что О’Риган был одним из тех, кто первым стал использовать камеры с автофокусировкой (в 1987 году) и цифровые камеры (в девяностых). Цифровой техникой он пользовался за кулисами церемонии вручения музыкальных наград MTV в Европе в 1998 году и в 1999 году во время выступления Пола Маккартни на сцене клуба The Cavern Club, где музыкант не появлялся со времен зари эпохи The Beatles. Снимки, сделанные тогда, О’Риган отправил в различные издательства, и уже на следующее утро многие из них украсили первые страницы известных изданий, среди которых были The Daily Telegraph, The Times и The Daily Mail. В 1999 году О’Риган основал один из первых интернет-сайтов Великобритании, откуда можно было легально скачивать музыку. Еще до начала нового тысячелетия с сайта было продано около двадцати пяти тысяч музыкальных дорожек (а это было за четыре года до появления магазина iTunes компании Apple). В 1987 году Дэнис познакомился с компьютерами Apple, в 1990-м — с программой Photoshop и стал довольно опытным пользователем, стараясь держаться на гребне волны новых технологий. На протяжении восьмидесятых и девяностых О’Риган очень тесно сотрудничал с группой Duran Duran и, когда участники коллектива вновь объединились в 2003 году, возобновил с ними профессиональные связи, появляясь на репетициях с камерой. А в 2004–2005 годах он сопровождал музыкантов в их европейском турне. В 2005 году он снимал на концерте Live 8 в лондонском Гайд-парке, его работы были представлены во многих выставочных залах: Proud Galleries, the Air Gallery, на церемонии вручения музыкальных наград MTV (в Лондоне и Риме) и за кулисами обновленной Арены Уэмбли в Лондоне. О’Риган был назначен официальным фотографом фестиваля Download (2006 и 2007), концертного турне Кайли Миноуг по Великобритании под названием «Showgirl» (2006–2007) и концерта, организованного Принцем Уильямом и Принцем Гарри в память о Принцессе Диане, который прошел на стадионе Уэмбли в Лондоне. За кулисами Дэнису было поручено сделать официальные портреты всех участников вечера. В 2007 году к выходу в свет были подготовлены книги о группах Duran Duran и Queen, выпущенные ограниченным тиражом.


У Дэниса О’Ригана два брата — Дэвид и Диклан. Он живет в западной части Лондона со своей семьей — супругой Николой, на которой он женился в 1998 году, и сыном Рори Бенедиктом, который родился в феврале 2006 года.
 

фото рук известных людей

Источник: http://prophotos.ru

 
Смотрите также:
 Валентина Донейко. Мастер в жанре Художественное фото

Режиссер: Такаси Миике
В ролях: Томорово Тагути, Се Аикава, Соу Люнг 'Блэки' Ко, Jianqin He, Ming-Jun Gao, Xianmei Chen

Бывший якудза Юдзи живет на самом дне тайваньского преступного мира и промышляет редкими “заказами”. Неожиданно одна из бывших любовниц привозит к нему его предполагаемого сына и бесследно исчезает. Теперь Юдзи приходится поставить свое мастерство киллера на службу крайне своеобразному “воспитанию” сына, учитывая тот факт, что сам он практически не испытывает в сыновний адрес даже толики отцовских чувств…

Одна из самых ожидаемых новинок этого сезона, зеркальная цифровая фотокамера Canon EOS 450D, будет доступна для отечественных покупателей с 25 апреля 2008 года. В России первым поставщиком сертифицированных камер Canon EOS 450D выступит компания «Эльдорадо». Цена новинки составит 27999 рублей.

Таинственные инопланетяне.
В мире по-прежнему есть много неразгаданных тайн, несмотря на все развитие науки, технологии, а также на многочисленные исследования. Хотя, казалось бы, уже должны быть логические объяснения этих загадочных вещей, как и раньше, людям остается только предполагать, с чем же они сталкиваются.

1. Гул Таоса

Неразгаданная тайна: гул Таоса.

В небольшом американском городке Таос зачастую можно услышать непонятный гул, который можно сравнить с отдаленным звуком работы дизельного двигателя. Несмотря на то, что звук можно прекрасно услышать невооруженным ухом, различные звуковые устройства не в состоянии зафиксировать его. До сих пор, никто не знает, откуда берется этот звук.

2. Рукопись Войнича

Неразгаданная тайна рукописи Войнича.

Рукопись Войнича была написана на непонятном языке, который люди безрезультатно пытаются расшифровать уже на протяжении веков. Единственно, что понятно в рукописи, это рисунки (но и они выглядят, как что-то неземное).

3. Джек Потрошитель

Неразгаданная тайна Джека Потрошителя.

Имя Джек Потрошитель можно встретить во многих сериалах и фильмах, относящихся к серийным убийцам. Он убил 11 женщин в восточной части Лондона в конце 1800-х годов, но его личность так никогда и не была раскрыта. Большинством жертв маньяка были проститутки, чьи тела были изуродованы до неузнаваемости, а горла перерезаны.

4. Бермудский треугольник

Неразгаданная тайна Бермудского треугольника.

Легендарный Бермудский треугольник можно найти между Майами, Бермудскими островами и Пуэрто-Рико. Пилоты часто говорят о том, что их приборы отказывают в этом месте, а также здесь бесследно пропали многочисленные корабли. Хотя есть много теорий, от пузырей газа, выделяющихся с дна, до инопланетян, никто не знает, что стоит за странными явлениями.

5. Письма Зодиака

Неразгаданная тайна писем Зодиака.

В течение 1960 - 1970-х годов в районе залива Сан-Франциско орудовал некий преступник, который стал известен, как убийца Зодиак благодаря загадочным зашифрованным письмам, которые он присылал полиции и прессе. Несмотря на то, что одно из четырех писем было расшифровано (его содержанию обзавидовался бы любой маньяк или психопат), остальные три до сих пор остаются загадкой.

6. Ронгоронго

Неразгаданная тайна набора иероглифов Ронгоронго.

На таинственном острове Пасхи, где стоят знаменитые моаи, был обнаружен набор иероглифов, который был назван Ронгоронго. Эти символы никогда не были расшифрованы, хотя они могут содержать подсказки относительно того, кем и зачем разбросаны огромные каменные головы по всему острову.

7. Лохнесское чудовище

Неразгаданная тайна лохнесскоко чудовища.

На протяжении веков люди слышали о чудовище озера Лох-Несс и о том, как оно не похоже ни на одно другое существо. На протяжении многих лет было много наблюдений Несси, а также сняты ряд фото и видео. Даже сегодня, как некоторые утверждают, чудовище существует и плавает под водой.

8. Стоунхендж

Неразгаданная тайна Стоунхенджа.

Стоунхендж – одна из самых знаменитых и увлекательных древних структур в мире. Самая большая загадка в нем заключается не в том, как он был создан, а в том, зачем.

9. Исчезнувшая Атлантида

Неразгаданная тайна исчезновения Атлантиды.

О том, существовала ли когда-то Атлантида, споры идут до сих пор. Но Платон был твердо уверен в ее существовании и упоминал об Атлантиде в своих трудах. Но, как утверждает ряд историков, сегодня загадочный остров вместе с великолепным городом погрузились в пучины океана и их никто не нашел до сих пор.

10. Инопланетяне

Неразгаданная тайна инопланетян.

По всему миру наблюдают НЛО. Люди уже веками задаются вопросом о том, что человечество не может быть одиноким в бесконечной Вселенной. Хотя некоторые утверждали, что их похищали, подтверждений тому нет.

11. Сигнал «Вау!»

Неразгаданная тайна сигнала Вау!

Когда Джерри Эйман работал над проектом SETI на радиотелескопе в Университете Огайо, он никак не ожидал, что сумеет поймать настоящий сигнал, исходящий из глубокого космоса. Его аппаратура зафиксировала 72-секундный сигнал из созвездия Стрельца. Но с тех пор его так никто не смог уловить снова.

12. Д.Б. Купер

Неразгаданная тайна исчезновения Д.Б. Купера.

Когда Д.Б. Купер в 1971 году угнал Боинг-727, он получил выкуп в $ 200 000. После этого он выпрыгнул из самолета с парашютом. Его так и не нашли.

13. Геоглифы Наска

Неразгаданная тайна геоглифов Наска.

Цивилизация Наска создала некоторые из самых захватывающих геоглифов на Земле. На пустынном плато изображены гигантские линии, которые изображают пауков, обезьян, акул, касаток, цветы и просто абстрактные узоры. Их точность невероятна, особенно учитывая, что рисунки можно увидеть только с самолета, что никак не могли сделать Наска.

14. SS Ourang Medan

Неразгаданная тайна гибели экипажа SS Ourang Medan.

Случай с голландским грузовым теплоходом Ourang Medan или «Человек из Медана» в Малайзии, пожалуй, является одной из самых захватывающих и ошеломляющих тайн, которые когда-либо существовавших в истории мореплавания. Все началось с сообщения SOS в 1947 году, в котором было сказано «Капитан и все офицеры лежат мертвые в кубрике и на мостике. Возможно, вся команда мертва». Далее телеграфист передал, что он тоже умирает. Когда судно Silver Star прибыло на помощь, оказалось, что действительно вся команда мертва без единой видимой на то причины.

15. Алюминиевый клин из Айюда

Неразгаданная тайна алюминиевого клина из Айюда.

Еще в 1974 году группа рабочих в Румынии обнаружила три различных объекта при раскопке траншеи на глубине 10 метров. Два объекта были доисторическими костями слонов возрастом 2,5 млн лет. Третий объект ошеломил всех – это был алюминиевый клин, который был найден вместе с древними костями.

Модные мужские куртки: 10 самых актуальных трендов холодного сезона

Зима не за горами – пора утепляться! Какие куртки модно носить мужчинам в этом осенне-зимнем сезоне? Мы решили разобраться в этом вопросе и выяснили немало интересного. Представителям сильного пола обязательно стоит посмотреть наш модный обзор!

Короткая кожанка

Короткая кожанка
Короткая кожаная куртка способна выгодно подчеркнуть красивую атлетическую фигуру. Она делает образ более привлекательным и стильным, особенно, если дополнить look кожаными туфлями и ремнём из того же материала, и того же цвета.

Трикотажная ветровка в спортивном стиле

Трикотажная ветровка в спортивном стиле
В этом году наблюдается всё меньше элегантных деловых моделей. Дизайнеры направили все свои силы на практичный спортивный стиль. они предлагают носить в период межсезонья мягкие трикотажные куртки всех оттенков асфальта.

В едином стиле

В едином стиле
Ещё один интересный тренд, который стоит обратить внимание – комплект верхней одежды в едином стиле. Многие модные Дома выпустили уличные костюмы брюки+куртка, которые выполнены в одном цвете и из одного материала. Очень необычно и креативно!

Оригинальные принты

Оригинальный принт
Многим стилистам показалось, что монотонные куртки – это слишком скучно. Поэтому мужчин решили одеть в необычную верхнюю одежду, украшенную оригинальными принтами. Куртка подобного плана точно выделит своего владельца из толпы.

Удачные комбинации

Удачныая комбинация
В этом сезоне смело экспериментируют не только с принтами, но и с сочетанием различных материалов. В одном изделии комбинируют кожу и мех, замшу и плюш, трикотаж и металл. Такие изделия смотрятся стильно и привлекают своим дизайном.

Плюшевые куртки

Плюшевая куртка
Пушистый тренд, понравившийся многим модницам, не обошёл стороной и мужскую моду. Мужчинам предлагают носить плюшевые и меховые куртки нестандартных цветов – зелёного, лилового, оранжевого.

В стиле милитари

В стиле милитари
Практически каждый модный бренд включил в свои коллекции верхнюю одежду с камуфляжным принтом. Такую куртку можно дополнить стильными берцами или сумкой (рюкзаком) такой же расцветки.

Куртка-пиджак

Куртка-пиджак
Для приверженцев классического стиля дизайнеры подготовили особенный сюрприз и ввели в список трендов куртку-пиджак. Внешне её практически не отличить от части делового костюма, единственное, что она утеплённая и хороша для носки в холодное время года.

Удлинённые куртки

Удлинённая куртка
В моде также удлинённые куртки, которые визуально на размер больше, чем нужно. Такая одежда отлично спасёт от холодного ветра, и в ней будет гораздо теплее, чем в короткой кожаной куртке. Удлинённую куртку хорошо навевать в поход или долгое путешествие.

Большой капюшон

Ещё одно практичное решение сезона – большой капюшон, который особенно актуален в непогоду и шторм. К тому же такое дополнение декорируют объёмным мехом, дабы изделие смотрелось более эффектно и стильно.


Куртки с большими капюшонами
Кстати, не так давно была разработана непромокаемая куртка от Columbia, которая защитит человека от дождя и планету от загрязнения. На неё стоит взглянуть!

Знаете ли вы, что хоббиты существовали на самом деле? Не так давно, в 2004 году, на острове в Индонезии были обнаружены странные ископаемые останки очень маленьких людей. Из-за маленького роста и необычного скелета их сразу окрестили хоббитами.








Vert Dider.

Если жизнью не доволен сильный человек, то он предъявляет претензии к себе, а если слабый, то к людям.

Я знаю, что ночью будет очередной приступ безнадежности с сигаретный дымом взахлеб…

Человек свою судьбу должен выбирать, а не принимать.

/poem/95456/

Спокойной ночи. Пусть ребятам приснятся сиськи, а девушкам… не знаю, никогда не понимал, что им вообще нужно. А ребятам - сиськи.